Кәсіби жаттықтырушы іс-әрекетінде таңдап алынған спорт түрінен техникалық өзара байланысты жетілдіру – бұл процесс әр түрлі күрес әдістерін рационалды техника арқылы меңгеріп, арнайы, жарыстық шартта
«Спорттық құрылымдар және тренажерлер» оқу-әдістемелік кешені аталған пәнді дене мәдениеті және спорт факултетінің студенттері, болашақ бапкерлер мен дене тәрбиесінің мұғалімдері оқуға арналған. Дене
Шамадан тыс дене жүктемелері кезінде спортшылардың ағзасының бейімделуін жоғарлатуға арналған тағайындалған биологиялық белсенді заттарды және допингті емес дәрі – дәрмектерді теориялық өндеу; экспери
Жүріс техникасын әліде қажетті дәрежеде меңгермеген жаңа бастаушылармен жүргізілген сабақтарда, қар жамылғысының жағдайын есепке алу маңызды. Қары мұздықталған, түбірлер мен тырбиған ағаштары көп жерл
Спорт ойындарында жарақаттанулар сабақтардың гигиеналық және материалдық-техникалық қамсыздандыру ережелерін сақтамаудан болады. Жарақаттардың пайда болуына себеп: футбол алаңының тегіссіздігі, бөтен
Бокспен, күреспен және ауыр атлетикамен шұғылданушылардың энергия шығындарының көп болуы, әсіресе, ауыр салмақ категориялары өкілдерінде (әдетте, олардың энергия шығыны тәулігіне 6000 ккал), қиын қоры
Дене тәрбиесімен де, спорттың алуан түрлерімен де шұғылданушыларда, гигиеналық шаралар бірдей қызығушылық туғызды. Олар осы оқулықтың барлық бөлімдерінде, әсіресе, машықтанудың, шынықтырудың, тамақтан
Спорттық тәжірибеде моншаларды қолдану тарихының тамыры көне заманға кетеді. Ертедегі Грекия мен Римде атлеттер моншаларды жарыстың немесе дене жаттығуларын жасап болғаннан кейін, күш-қуаттарын қайта
Сонымен қатар, спорттық машықтану дене тәрбиесінің компоненті ретінде, денсаулықтың және дене дамуының жақсаруына көмектесуі, ағзанің жағымсыз сыртқы орта факторларына төтеп бергіштігін көтеруі керек.
Дене тәрбиесі сабағының оқушылар ағзаіне тигізетін физиологиялық әсерлерін бағалау үшін жасқа қарай даму ерекшеліктерін, қимыл-қозғалыс және вегетативтік жүйелерін, орталық реттеуші аппаратының жетілг